MENGAPA SAYA BERSEPEDA?

Semenjak remaja setelah saya diajarkan kakak naik sepeda saya langsung jatuh cinta dengan sepeda….

Waktu SMA saya sering kesekolah dengan bersepeda, waktu itu saya sekolah di Blitar kota yang damai dan masih banyak pepohonan dan sawah membuat saya betah bersepeda ditengah rindang pohon dan hamparan sawah…

Setelah lulus SMA saya mencoba merantau dan mencoba mencari pekerjaan dikota lain hingga beberapa tahun saya tidak bersepeda lagi hingga suatu saat saya kangen dengan sepedaku.

Biasanya saat saya pulang kampung saya selalu meluangkan waktu bersepeda keliling kampung untuk mengobati rasa kangenku dengan menggunakan sepeda yang setia menemaniku meniti hidup…

Saat saya bekerja di Jakarta kota Metropolitan yang penuh dengan keramaian kendaraan yang hiruk pikuk sehingga sering membuat saya stress , tiap berangkat kerja selalu timbul kecemasan apalagi bila naik angkot…selain Ancaman kecopetan, berdesak – desakan serta kemacetan yang membuat saya was-was karena terlambat masuk kerja.

Setelah bergulat dengan aktifitas keseharian dan selalu stress dengan keadaan.. saya lalu mengambil keputusan ..hal ini nggak bisa dibiarkan saya harus keluar dari rutinitas yang membuat saya tidak nyaman apalagi bobot tubuh saya semakin gendut karena kurang olah-raga.

Sedikit demi sedikit saya menabung untuk membeli sepeda yang sederhana namun berfungsi baik , dan niat saya diamini oleh istriku yang turut menyisihkan uang belanja agar niat saya membeli sepeda bisa terwujud segera, akhirnya sepeda impian terbeli juga ..dengan bangga saya kayuh sepeda itu keluar dari toko dan saya bertekad selamanya saya ingin bersepeda ..

Mulailah hari –hari saya dihiasai dengan bersepeda , dari bekerja, ngantar anak kesekolah bahkan ikut meramaikan Car Free Day setiap Minggu…

Dan saya pernah membaca sebuah Artikel di Kompas.com tentang Manfaat bersepeda :

1. Bersepeda baik untuk jantung Anda: Olahraga bersepeda erat hubungannya dengan peningkatan kebugaran kardiovaskular atau kesehatan pembuluh darah dan jantung, serta penurunan risiko penyakit jantung koroner.
2. Bersepeda baik untuk otot-otot: Mengendarai sepeda sangat baik untuk mengencangkan dan membangun otot terutama di bagian bawah tubuh seperti betis, paha, dan bagian belakang.
3. Menjaga ukuran pinggang tetap ideal: Anda dapat membakar banyak kalori saat bersepeda, terutama ketika harus menggowes lebih cepat daripada biasanya. Bersepeda tidak hanya efektif dalam membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh.
4. Perpanjang umur: Bersepeda adalah cara yang terbaik untuk meningkatkan umur Anda. Sejumlah riset menunjukkan bahwa melakukan aktivitas bersepeda secara rutin telah dikaitkan dengan penambahan usia, bahkan ketika harus disesuaikan dengan risiko cedera saat mengendarai sepeda.
5. Bersepeda baik untuk koordinasi: Aktif menggerakan kedua kaki untuk mengayuh, sementara kedua tangan mengendalikan kemudi merupakan praktik yang baik untuk melatih keterampilan koordinasi tubuh Anda.
6. Baik untuk kesehatan mental: Bersepeda telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mental.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Bersepeda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sekaligus menjadi alat proteksi terhadap jenis penyakit kanker tertentu.

Setelah saya rutin bersepeda banyak sekali manfaat yang saya dapat : Lingkar pinggang berkurang, kondisi tubuh semakin bugar tidak mudah lesu dan yang terpenting adalah membantu Lingkungan tetap lestari karena bersepeda tidak menghasilkan polusi

Bersepeda itu sehat tapi sayang banyak orang tidak menyadari itu mungkin karena menggowes itu bakal capek dan berkeringat tapi tidak pernah terpikirkan manfaat yang didapat…

Gak Percaya coba dech bersepeda dan rasakan hasilnya…